懷孕期間出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)或是貧血所導(dǎo)致的。

原因分析

因?yàn)樵趹言衅陂g由于在身體血液供氧不充足，懷孕以后為了確保受精卵里能夠安全著床，血液大部分都集中在子宮內(nèi)，身體的神經(jīng)末梢血液不充足，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。

舉措建議

建議你平時(shí)要適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，避免受涼，并且在懷孕期間要多補(bǔ)充一些維生素a首先鐵的吸收，避免在懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，保證孕期身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

注意在懷孕期間合理飲食，不能吃一些辛辣刺激性的食物，也不能飲酒，多休息，避免熬夜。平時(shí)的日常生活中，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃的消化和吸收，千萬(wàn)不能做一些劇烈性的運(yùn)動(dòng)。