由于在懷孕初期，孕囊在子宮內(nèi)生長，這時候全身的血液都會集中在宮腔內(nèi)，如果平時孕婦的身體比較弱，氣血虛，容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

舉措建議

建議在懷孕初期可以多補充一些鐵元素，例如一些新鮮的瘦肉動物的肝臟，菠菜等都是孕婦在懷孕初期所需要的食物。并且在懷孕初期要及時的補充葉酸，避免胎兒畸形。并且孕婦要在平時做一些適當?shù)倪\動，來提高自己的抵抗力。

注意事項

注意在懷孕初期，孕婦的營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，盡量不要吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物。平時孕婦出現(xiàn)手腳冰涼的情況，要注意保暖，適當?shù)奶砑右恍┮挛?，并且到戶外進行適當?shù)倪\動。千萬不要做劇烈的運動，也不能過于疲勞，不能熬夜。