在懷孕期間胎盤羊水增多，腰椎負(fù)重過大，是孕婦腰疼原因當(dāng)中最主要的在懷孕期體內(nèi)的激素變化，導(dǎo)致盆骨韌帶松弛是孕婦腰疼的另一個(gè)重要原因，懷孕期間孕婦的運(yùn)動(dòng)不足會(huì)造成人的基礎(chǔ)能力有所下降，從而也會(huì)引起孕婦的腰疼，子宮和胎兒的影響，也會(huì)造成孕婦的腰疼，孕婦腰酸是普遍的現(xiàn)象，如果情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)到醫(yī)院做檢查。

原因分析

懷孕期間是一個(gè)很辛苦的過程，有很多孕婦在懷孕的過程中都會(huì)有各自的妊娠反應(yīng)，懷孕初期出現(xiàn)惡心嘔吐這些現(xiàn)象都是普遍的人生現(xiàn)象，到了第三個(gè)月的時(shí)候，孕婦就會(huì)出現(xiàn)腰疼的這種現(xiàn)象，這種情況是屬于正常的。

舉措建議

懷孕期間如果孕婦出現(xiàn)腰疼，建議可以使用局部熱敷來緩解孕婦疼痛，在晚上睡覺的時(shí)候，建議左側(cè)臥位也可以以按摩來促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，可以加強(qiáng)肌肉的營養(yǎng)來緩解疼痛。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間，孕婦一定要注意站起來或者坐下，都不要過于太快，最好手上要扶著一些助力的物體，孕婦不要睡太軟的床，很容易使腰部下陷引發(fā)腰痛，孕婦也應(yīng)該注意一些，不能穿高跟鞋在孕婦腹部扎根帶子或?qū)Ｓ玫脑袐D腰帶可以支撐孕婦的腰部，要保持正確的姿勢(shì)。