月經(jīng)不調(diào)容易影響受孕率，而且可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，以及身體疾病等，平時(shí)如果身體比較肥胖，一定要注意運(yùn)動(dòng)，盡量注意多鍛煉，少吃高油脂的食物，過(guò)度的肥胖也是容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。

舉措建議

平時(shí)盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多注意增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，改善自己的飲食，如果不注意飲食調(diào)理，長(zhǎng)期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，影響健康，而且容易出現(xiàn)疾病等現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)多注意鍛煉身體，避免暴飲暴食，避免熬夜，多補(bǔ)充維生素高的食物。