月經(jīng)不調(diào)容易影響受孕率，而且可能會導(dǎo)致肥胖，以及身體疾病等，平時如果身體比較肥胖，一定要注意運動，盡量注意多鍛煉，少吃高油脂的食物，過度的肥胖也是容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的。

舉措建議

平時盡量養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多注意增強運動，改善自己的飲食，如果不注意飲食調(diào)理，長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，影響健康，而且容易出現(xiàn)疾病等現(xiàn)象。

注意事項

在平時多注意鍛煉身體，避免暴飲暴食，避免熬夜，多補充維生素高的食物。