在懷孕之后如果出現(xiàn)胃不舒服的情況，你可以吃一些清淡的易消化的食物來調(diào)理，可以多吃一些溫和的軟和的食物，以粥類食物為主，而且也要做好保暖工作。

舉措建議

平時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，是可以提高抵抗力的，而且在飲食上也要做好調(diào)整，不可以吃過甜過酸和辛辣刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要多注意休息，而且也不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則對(duì)胎兒會(huì)有影響的。