無痛分娩技術(shù)可以在很大程度上減輕分娩時的疼痛，但想要做到完全無痛是不可能的，因為自然分娩是需要有力的宮縮，多少會有些疼痛。

舉措建議

建議保持心情舒暢，不要過分緊張。生產(chǎn)前可以多走動，孕晚期多運動可以更好開宮口，但不要跑太遠，肚子十分鐘痛一次的時候就可以去醫(yī)院了。

注意事項

并不是所有人的體質(zhì)都可以打無痛分娩的，在分娩之前，要注意先做好各項檢查，確保沒有問題才可以打無痛。