女性家懷孕過程中一定要注意自身健康安全，平時要戒煙戒酒。在飲食上，盡量清淡，少吃辛辣刺激性食物，還要保持自己心情愉悅，不要老是生氣或者情緒激動。

注意事項

平時孕婦要多補充營養(yǎng)物質(zhì)，以保證自身能夠健康的生長發(fā)育，尤其是葉酸，在懷孕期間尤為重要。另外，平時注意多休息，盡量不要過多熬夜，但也不要進行劇烈的體育活動。