在懷孕期間，婦女應該遠離各種有害物質，以避免影響她們和胎兒的健康，從而使懷孕過程能夠順利進行。平時，你可以吃更多的蔬菜和水果，尤其是那些對孕婦有益的，如蘋果、芒果、獼猴桃等。

注意事項

平時，孕婦應該補充更多的營養(yǎng)，以確保她們的健康成長，尤其是葉酸，這在懷孕期間尤為重要。此外，平時要多注意休息，盡量不要熬夜，但不要參加激烈的體育活動。