月經(jīng)不調(diào)是可以適當(dāng)吃紅參來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，也具有一定的效果，但是引起月經(jīng)不調(diào)的因素比較多，一般和精神過(guò)于緊張，平時(shí)壓力過(guò)大或者受寒以及服用激素藥物，或者出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂都容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，盡量找出原因后對(duì)癥調(diào)理。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)最好保證充足的睡眠，在飲食方面注意改善，平時(shí)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，如果長(zhǎng)期性的月經(jīng)不調(diào)，最好是通過(guò)檢查后進(jìn)行身體的調(diào)理。

注意事項(xiàng)

盡量注意飲食上的清淡，平時(shí)多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。