黑枸杞可以治療月經不調嗎
2021-03-26
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黑枸杞有助于輔助調理月經不調。因為黑枸杞性溫,有助于使身體寒涼和月經不調的癥狀得到緩解。
需要注意服用的用量,可以用黑枸杞十克左右來泡水,每天用溫開水泡枸杞,可以達到一定的養(yǎng)生功效,同時有助于緩解月經不調的癥狀。
舉措建議
平時要合理膳食,多食用瘦肉、奶類、新鮮水果、蔬菜等食物來加強營養(yǎng),避免過度節(jié)食。經期飲食上避免食用生冷的食物。
注意經期避免參加強體力勞動和劇烈運動,防止出現(xiàn)不適的癥狀,另外經期注意腹部保暖,經期避免泡溫泉。