出現(xiàn)月經(jīng)推遲，考慮是有氣血虧虛的現(xiàn)象，一般頭暈腰痛，要注意保暖，這時(shí)候盡量多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)的食物，不要吃的太油膩了，如果月經(jīng)推遲7天以上，可以使用早孕棒來進(jìn)行測試。

舉措建議

平時(shí)在飲食方面盡量多補(bǔ)充一些維生素高的食物，一定不要吃的太油膩了，另外要注意自己抵抗力的提升，多注意個(gè)人衛(wèi)生，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲，應(yīng)該引起重視，及時(shí)檢查，對(duì)癥治療。

注意事項(xiàng)

盡量注意身體上的鍛煉，飲食方面注意改善，不要吃得太油膩。