內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如長期熬夜，日常不良的情緒，還有飲食不當(dāng)都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的，月經(jīng)紊亂是內(nèi)分泌失調(diào)的主要表現(xiàn)。

原因分析

日常生活中，如果自己的壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，容易大喜大悲，或者是經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，這些都可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的。

舉措建議

日常生活一定要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，飲食也要注意，不要吃太過于油膩或者是辛辣的食物，盡量以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。