O型腿可以通過鍛煉變直，雙腿張開與肩同寬，腳尖微微向外，身體要挺直，吸氣時兩個膝蓋慢慢靠攏蹲下，盡可能深蹲堅持一段時間，呼氣時慢慢起來，每天做10次，堅持一段時間可以O(shè)型腿變直。

原因分析

羊腿一般是由于長時間錯誤的走路姿勢，坐姿和站姿導(dǎo)致的，可能是由于遺傳因素導(dǎo)致的，還有可能是由于佝僂病造成的。

舉措建議

平時要經(jīng)常進行鍛煉，改正不良的走路姿勢。走路時身體挺直，眼睛目視前方，兩手自然下垂在身體兩側(cè)，隨著行走自然擺動。走路時腳尖要邁向正前方，跨步要均勻。