沒懷孕月經(jīng)推遲半個月是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，這種情況需要盡早治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理月經(jīng)的藥物，然后注意平時(shí)的飲食，多吃一些紅棗，桂圓等食物，少吃辛辣生冷的食物。

原因分析

月經(jīng)推遲半個月主要是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，可能是平時(shí)不注意飲食，不注意休息，導(dǎo)致內(nèi)分泌激素出現(xiàn)了紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

建議平時(shí)生活，按時(shí)休息，不要熬夜，少吃生冷刺激的食物，注意保暖，防止著涼。