正常情況下月經(jīng)提前7天或推遲7天都是屬于正常范圍之內(nèi)的，如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲三天的狀況，也不要太過(guò)著急。只要生活作息規(guī)律，健康飲食就沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。

原因分析

出現(xiàn)月經(jīng)推遲的原因，有很多可能是因?yàn)樵谄匠５纳钪胁蛔⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，也有可能是在飲食方面食用了辛辣刺激性的食物，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)了問(wèn)題。

舉措建議

建議月經(jīng)不調(diào)的女性在平常的生活中要以飲食清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜，盡量避免飲用生冷的水。