內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)是很正常的，異常主要表現(xiàn)為月經(jīng)量增多或減少，月經(jīng)周期異常等。一般月經(jīng)推遲不超過(guò)7天都是正常的，分泌物異?？紤]是有陰道炎癥。但不排除其他情況。

要注意下飲食，避免吃一些辛辣生冷的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)服用婦科調(diào)經(jīng)片等，可以促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮。

舉措建議

1、多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品，這些高蛋白食品可以補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，也要多攝入蔬菜、全麥?zhǔn)称?、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期。

2、放松心情，保持心情愉悅，多注意休息，盡量少熬夜，保持充足的睡眠，同時(shí)也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，戒掉一些不良的生活習(xí)慣。