o型腿矯正時(shí)可以用八步矯正法，先在地上畫(huà)一條直線，向后沿著直線邁步，腳跟要先著地，每次走八步，每天要堅(jiān)持做，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間會(huì)得到很好的效果。

原因分析

o型腿一般是由于長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的坐姿和走路姿勢(shì)導(dǎo)致的，還有可能是由于家族遺傳，也有可能是身體長(zhǎng)時(shí)間缺鈣引起的佝僂病。

舉措建議

走路時(shí)要注意身體挺直，昂首挺胸，兩肩打開(kāi)，走路時(shí)重心要向前，腳要稍微向外邁向前方，雙臂要自然擺動(dòng)，每走一步要用大腿的力量抬起膝蓋輕輕向前踢，腳跟和腳掌先接觸地面。