成人矯正o型腿前要先改掉不良的走路姿勢，坐姿和站姿?？梢宰龆灼疬\動，身體挺直站立在地上，雙腿打開與肩同寬，吸氣時雙腿緩慢蹲下，蹲下的同時兩個膝蓋慢慢靠攏，堅持一段時間呼氣時慢慢起身。

原因分析

O型腿一般是由于長時間錯誤的走路姿勢、站姿和坐姿導(dǎo)致的，也有可能是由于家族遺傳引起的，還有可能是過早下地行走導(dǎo)致小腿變彎。

舉措建議

平時讓孩子多吃含鈣的食物如牛奶，豆?jié){、豆腐、骨頭湯等，多吃蔬菜水果，多曬太陽，可以幫助促進(jìn)鈣吸收。