產后月經不調，可以先從飲食上來調理，飲食上要多吃補氣血的食物，生產后消耗氣血過多，因此需要多補充，可以多吃紅棗，阿膠，枸杞等食物，還可以服用一些中藥，副作用小，效果也好。

原因分析

產后月經不調可能產后氣血不足有關，有可能是生產過程中，感染引起的婦科疾病，也有可能是生活習慣和飲食習慣不當引起的。

舉措建議

建議先去醫(yī)院檢查，明確病因，排除器質性疾病，注意生活習慣和飲食習慣，適當?shù)腻憻?，不要吃刺激的食物，注意保暖，適當?shù)臅r候服用一些中成藥。