通過你的年紀來判斷月經(jīng)量稀少，應(yīng)該是內(nèi)分泌性激素失衡造成的。最大的可能是體內(nèi)雌激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生困難，薄弱的子宮內(nèi)膜不能達到月經(jīng)所需要正常的量，所以表現(xiàn)為月經(jīng)稀少。另外有一些女性隨著年齡的增長，卵巢功能也會出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，也會導(dǎo)致月經(jīng)量稀少。

舉措建議

建議你要合理規(guī)劃自己的飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜，加強身體的鍛煉。不要給自己太大的壓力，這樣可以使內(nèi)分泌水平趨于穩(wěn)定的狀態(tài)。