內(nèi)分泌失調(diào)可以先通過飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，飲食要多樣化合理搭配，并且不要吃油膩的食物，還要保持愉悅的心情，可以轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重的時(shí)候需要去醫(yī)院治療。

原因分析

內(nèi)分泌失調(diào)常見的原因有，飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃油膩刺激的食物，還有可能是心情不暢，長期焦慮或者抑郁容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，其次空氣中的一些有害物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

舉措建議

建議先去醫(yī)院檢查，明確病因，要注意飲食護(hù)理和生活護(hù)理，保持心情舒暢，不要讓自己過于緊張，也不要減肥，營養(yǎng)要均衡。