對于監(jiān)測卵泡來說，可以在月經(jīng)干凈以后就通過B超的方式來監(jiān)測，間隔2~3天左右一次，當(dāng)出現(xiàn)成熟卵泡后，可以一天一次進行監(jiān)測，直到排卵為止。

舉措建議

建議在監(jiān)測排卵的同時可以使用排卵試紙，來觀察自己是否存在排卵的情況。一般在排卵之前成熟卵泡大約在17~25毫米左右，當(dāng)最大的卵泡消失時，則代表為排卵，排卵后三天內(nèi)同房懷孕的幾率比較高。

注意事項

在備孕之前可以提前三個月左右口服葉酸，同時要避免接觸放射性的物質(zhì)，保持正常的生活作息規(guī)律，少熬夜。