月經(jīng)長時間不來應及時就醫(yī)，必要時服用藥物調理。平時多吃鐵含量高的食物，盡量少吃辛辣、生冷的食物，保持充足的睡眠，養(yǎng)成合理的作息規(guī)律。

原因分析

一，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導致內(nèi)分泌失調造成月經(jīng)不來。

二，在生活中服用的某些藥物的副作用也有可能導致月經(jīng)不來。

舉措建議

一，注意不要有過大的精神壓力，保持飲食平衡，注意休息。

二，不要讓自己的身體過渡負荷，造成身體器官的負擔。