月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)服用藥物調(diào)理。平時(shí)多吃鐵含量高的食物，盡量少吃辛辣、生冷的食物，保持充足的睡眠，養(yǎng)成合理的作息規(guī)律。

原因分析

一，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)造成月經(jīng)不來(lái)。

二，在生活中服用的某些藥物的副作用也有可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。

舉措建議

一，注意不要有過(guò)大的精神壓力，保持飲食平衡，注意休息。

二，不要讓自己的身體過(guò)渡負(fù)荷，造成身體器官的負(fù)擔(dān)。