營(yíng)養(yǎng)不良型貧血可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗，桂圓，除此之外需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃一些高蛋白的食物，然后多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

原因分析

營(yíng)養(yǎng)不良型貧血主要是平時(shí)沒(méi)有注意飲食，可能平時(shí)不按時(shí)吃飯，有節(jié)食的情況，然后導(dǎo)致體內(nèi)攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，從而引起貧血。

舉措建議

建議平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，上吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。