打噴嚏鼻子不通氣先用較燙的熱毛巾敷在額頭上五分鐘，再敷在鼻子上五分鐘，可緩解鼻子不通氣；此外要注意季節(jié)變換，保暖工作要做好。

原因分析

季節(jié)變換期間，特別是早晚溫差大的時候，稍微吹點(diǎn)涼風(fēng)都會導(dǎo)致打噴嚏、鼻子不通氣。

舉措建議

一.注意添減衣物，適應(yīng)季節(jié)變化和與突然的溫度變化；

二.注意個人衛(wèi)生，防止細(xì)菌入侵；

三.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。