很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)一種犯困嗜睡的情況，這種情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，這是因?yàn)榕栽趹言兄笊眢w里面會(huì)出現(xiàn)分泌出一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會(huì)使懷孕的孕婦子宮肌肉變得柔軟，從而導(dǎo)致女性變的犯困。

原因分析

在懷孕后女性的新陳代謝也會(huì)有所增加，分娩系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生變化，體內(nèi)的熱量耗消耗的會(huì)比較快，血糖不足等都會(huì)導(dǎo)致懷孕女性容易嗜睡的原因，在懷孕后比較嗜睡，這種情況是比較正常的事，沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

一般比較嗜睡的孕婦不要老是在家呆著，要經(jīng)常出去活動(dòng)活動(dòng)，建議給自己定一個(gè)安排表，例如每天吃完飯后做一些比較安靜的事情，散步或者是讀書(shū)都可以。