懷孕前三個月和懷孕之后的前三個月，一定要及時的補充葉酸，但是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用，不可過量服用。

原因分析

葉酸是一種維生素，可以有效地預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，月經(jīng)推遲一周沒有來，最好去醫(yī)院做一下b超檢查，確定一下是否是宮內(nèi)孕。

舉措建議

備孕期間飲食上要注意清淡有營養(yǎng)，葷素搭配，不要吃辛辣刺激性的食物，男女雙方一定要嚴格的戒煙戒酒，避免熬夜，多休息。