營(yíng)養(yǎng)不良，首先可以吃些含營(yíng)養(yǎng)元素比較多樣的水果，比如葡萄、金桔、蘋(píng)果。

原因分析

它們除了豐富的多種維生素、粗纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、鉀等微量元素，還有著人體所需的多種氨基酸、果酸，營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，能及時(shí)地為營(yíng)養(yǎng)不良的人體補(bǔ)充所需的元素。

舉措建議

除了這些，還可以多吃獼猴桃、柚子、甘蔗等水果。不過(guò)最好先做身體檢查，看孩子缺什么再對(duì)應(yīng)補(bǔ)充，這樣效果會(huì)比較好。