女性在剛剛懷孕的時(shí)候，由于身體的一些技術(shù)影響，所以這種情況下腸胃的功能也會(huì)減慢，這種情況下就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，是女性懷孕中比較常見的情況，一般可以通過多喝水，多吃粗纖維的食物來加快腸蠕動(dòng)來以此緩解。

舉措建議

建議在懷孕初期的飲食上要吃一些清淡的易消化的食物，并且要多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如說像一些蔬菜和水果都是非常好的選擇，而且也能夠很好的緩解便秘。

注意事項(xiàng)

所以在懷孕初期避免過度勞累，適當(dāng)?shù)呐P床休息，并且在飲食上多吃一些蔬菜水果來緩解妊娠反應(yīng)，同時(shí)對(duì)于緩解便秘也有著很好的作用。