一般來說懷孕初期背痛，可能是由于孕婦長期躺著不動(dòng)，會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，也有可能是由于外界因素的影響如受潮，受涼等，也可能會出現(xiàn)背痛，不要過度緊張，及時(shí)的緩解情緒，調(diào)整生活作息。

舉措建議

1.合理膳食搭配均勻營養(yǎng)均衡，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣刺激油膩的食物，多食瓜果堅(jiān)果水果類食物。

2.保持平和的心態(tài)，心情愉悅放松精神，注意休息，不要過度勞累。

3.保持科學(xué)合理的作息時(shí)間，不要著涼，不要感冒，注意保暖，勤換衣物。