小孩感冒多吃新鮮的蘋果橙子，效果都是很好的。

原因分析

小孩抵抗力不好，適應環(huán)境能力相對也會比較差一些，出現(xiàn)感冒的癥狀也會比較多。

舉措建議

小孩感冒期間一定要多喝檸檬水，這樣可以使小孩新陳代謝加快，可以有效緩解感冒的癥狀。多吃溫熱性的食物，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。

注意事項

小孩感冒期間最好不要做劇烈性的運動，也不要進行洗澡項目。