懷孕期間的飲食非常重要，因為懷孕期間胎兒會從母親身上帶走一部分能量，所以母親必須注意補充營養(yǎng)，這樣胎兒才能更好地生長發(fā)育。

舉措建議

懷孕期間，建議你采取以下措施:

1.你可以吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如肉、蛋、新鮮蔬菜和水果。

2.烹飪時不要放太多鹽，以免增加腎臟負擔。

3.你也可以吃一些富含營養(yǎng)的谷物。