孕后期后背疼痛，可以適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的站姿，坐姿等等，還可以根據(jù)身體的情況進行一些適當?shù)倪\動，比如說散步，瑜伽等等，還要注意飲食均衡，多休息。

原因分析

孕后期由于胎兒逐漸增大，壓迫子宮，很容易會出現(xiàn)孕媽媽腰酸背痛的情況，這是正常的現(xiàn)象，平時多注意休息。

舉措建議

孕后期要定時的產(chǎn)檢，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，有利于后期的分娩。