通常來說，人體疼痛的感覺，從低到高可以劃分為12級，而生產(chǎn)時的宮縮所帶來的痛苦，達到了11級左右，已經(jīng)接近了人體疼痛的極限了。

舉措建議

出現(xiàn)宮縮的時間，孕婦一定要記住，千萬不要亂用藥物，這個時候最需要做的就是充分休息。如果覺得宮縮得厲害的話，那么一定要到醫(yī)院待產(chǎn)。

注意事項

建議注意調(diào)整一下自己的飲食習慣，不要吃那些生冷、刺激的食物，同時還需要注意加強營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。