孕早期800毫克，孕中期1000毫克，孕晚期1200毫克，高鈣奶和鈣片都標(biāo)有含鈣的數(shù)量，自己要注意算一下。

舉措建議

鈣含量前三個(gè)月，每日800毫克，懷孕周期及456這三個(gè)月每日1000毫克，此時(shí)胎兒的牙齒和骨骼開(kāi)始發(fā)育，7893個(gè)月，每日需鈣量1200到1500，毫克，此期為牙齒和骨骼發(fā)育鈣化的最后階段。此時(shí)應(yīng)該服用鈣片來(lái)增加所需要的量