一般可以根據(jù)自己的身體情況來(lái)進(jìn)行檢查，出現(xiàn)腎虛要注意食補(bǔ)，每天可以多吃點(diǎn)雞蛋，海鮮，黑豆等食物，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，另外如果長(zhǎng)期有頭暈的現(xiàn)象，還是需要檢查一下血壓，避免有高血壓或者是低血壓的現(xiàn)象。

舉措建議

一定要注意保證充足的睡眠，平時(shí)多注意加強(qiáng)體育的鍛煉，提高自己的抵抗力，在飲食方面也多注意改善，這樣才有利于抵抗力的提升。

注意事項(xiàng)

盡量不要熬夜，平時(shí)注意少食多餐為宜，一定要多吃一些滋補(bǔ)的食物。