可以按摩膽囊穴，穴位在小腿外側(cè)上部，腓骨小頭前下方凹陷處。食指中指并攏并用兩指腹按揉5分鐘左右，也可直接艾灸此穴位15分鐘。

原因分析

經(jīng)常按摩膽囊穴，可以清熱、疏肝利膽。達(dá)到緩解膽囊炎、膽結(jié)石、膽絞痛等癥狀。

舉措建議

還可以按摩陽陵泉、陽池穴、足三里等穴位。此外，應(yīng)該保持良好的作息習(xí)慣，少吃辛辣、油膩的刺激性食物。還應(yīng)保證一定的運(yùn)動量，讓自己的心情放松，這樣有助于治療。