目前月經(jīng)不調(diào)比較常見(jiàn)，有月經(jīng)提前、月經(jīng)延后，以及月經(jīng)先后沒(méi)有規(guī)律，常伴有痛經(jīng)與血塊等癥狀。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)常與體質(zhì)虛弱、氣血虧虛、肝腎不足、勞累、情志不隨等多種病因相關(guān)，

舉措建議

首先自我調(diào)整，保持一個(gè)好的心態(tài)，合理的飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?，?jīng)過(guò)調(diào)整以后，看月經(jīng)是否能夠達(dá)到正常，如仍月經(jīng)不規(guī)律，可以找?？拼蠓?，根據(jù)個(gè)人情況，辨證調(diào)理！中醫(yī)調(diào)理效果較好！

注意事項(xiàng)

保持心情舒暢，合理膳食，適度鍛煉。好的心情可以使氣機(jī)調(diào)暢，合理膳食、適度鍛煉可以使氣血比較充足。氣機(jī)調(diào)暢氣血充足月經(jīng)會(huì)比較規(guī)律！