生完寶寶的女性，肚子一般都需要經(jīng)歷一段時間才能恢復正常。如果后期飲食不注意，吃的零食很多的話，肚子上的贅肉就會增加很多。

舉措建議

肚子上贅肉增多，可以通過做腹直肌修復來減肥，一般生完寶寶一年以后做效果好一些。再就是控制好自己的飲食，盡量不要吃零食。

注意事項

通過運動和食療可以改善肚子的贅肉。首先是要少吃一些高熱量的食物，油炸食物不要吃。在飯后要配合運動，可以做瑜伽減肥。