做夢并不意味著什么。保持冷靜和健康很重要。事實上，做夢是你睡覺時大腦皮層的活動與修復(fù)，與未來的事件沒有什么關(guān)系。其中許多都是對你一天的回憶或深刻印象的東西，并不代表什么。

舉措建議

通常，睡眠質(zhì)量差的人會做噩夢。建議睡前喝些熱牛奶，這有助于鎮(zhèn)定神經(jīng)，幫助睡眠，或者白天盡量少睡覺，以確保晚上的睡眠質(zhì)量。