如果女性體質(zhì)寒涼，有胃寒和宮寒的癥狀，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以艾灸肚子。如果女性屬于熱性體質(zhì)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議艾灸肚子。

舉措建議

艾灸是通過(guò)艾條燃燒產(chǎn)生熱能，刺激穴位，溫通機(jī)體，驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。月經(jīng)期間痛經(jīng)嚴(yán)重的女性可以艾灸肚子上的神闕穴，上脘穴，中脘穴，下脘穴等穴位，達(dá)到改善痛經(jīng)的目的。但如果沒(méi)有痛經(jīng)體寒不嚴(yán)重的女性，不建議月經(jīng)期間艾灸，艾灸會(huì)加重經(jīng)期的出血量，造成月經(jīng)紊亂。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激性的食物。