孕婦腰痛是懷孕期間常見的現(xiàn)象，也是正常的生理反應(yīng)。腰痛的原因是懷孕期間的腰痛是由于胎兒太大，腰部將承受比以前更大的壓力，因此腰部將遭受疼痛。

舉措建議

1.建議平時(shí)要控制體重，不要太胖了，越胖腰部就要承受更多的力量，所以建議不要吃的太胖了，注意營養(yǎng)搭配。2.保持良好的坐姿，不要一個(gè)姿勢(shì)坐的時(shí)間太久，可以經(jīng)常換一個(gè)姿勢(shì)，睡覺的時(shí)候盡量采取側(cè)臥位，減少腰部的壓力。

注意事項(xiàng)

1.建議平時(shí)控制體重，不要太胖。你的腰越肥，你就必須承受越大的力量。因此，建議不要吃太多脂肪，注意營養(yǎng)。2.保持良好的坐姿。不要以一種姿勢(shì)坐太久。你經(jīng)?？梢愿淖円环N姿勢(shì)。睡覺時(shí)盡量側(cè)臥，以減輕腰部的壓力。