孩子脾虛的癥狀之一就是面色有些發(fā)黃，上課學習也打不起精氣神，而且脾虛的孩子還容易消化不良，吃完東西容易腹脹難受。

舉措建議

為了增強體質，孩子平時可以多吃山藥，山藥具有健脾的作用。還可以多喝純牛奶，平時還一定要保持合理健康而又均衡的飲食習慣。

注意事項

脾虛孩子的日常主食需要以南瓜小米粥以及山藥粥為主，山藥和南瓜都有助于腸胃消化，還能健脾養(yǎng)胃。