不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣跟潮濕的生活環(huán)境會使體內(nèi)的濕氣加重

舉措建議

1.由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過咸食品。

2.易消化的豐富多汁食品。如新鮮的瓜果蔬菜

3.合理的生活方式

注意事項(xiàng)

1.忌吃生冷、性寒食物。

2.忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品。

3.忌吃煙酒,尤其是烈性白酒。