嬰兒通常吃魚肝油比較好，但需注意控制攝入量。

魚油和魚肝油都是富含Omega-3脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，但它們的來源和成分不同，魚油是從魚身上提取的，主要含有EPA和DHA兩種Omega-3脂肪酸，而魚肝油是從魚肝中提取的，除了含有EPA和DHA外，還富含維生素A和維生素D。而嬰兒處于快速發(fā)育的階段，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量大，食用魚肝油更有利于促進(jìn)身體發(fā)育。

但需注意的是，無論是魚油還是魚肝油，都不建議長(zhǎng)期大量讓嬰兒服用，以免增加肝腎負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。