促進排卵的方法，一般去吃一些能夠促進排卵的食物為主，另外進行促排卵針的注射，也是能夠直接促進排卵的方法之一。

原因分析

排卵不正常和女性的月經(jīng)不規(guī)律和一些抵制排卵藥物的過量使用有直接關(guān)系。

注意事項

一是注意生理衛(wèi)生拒絕不健康的性行為。

二是注意科學(xué)飲食，多吃一些有助于排軟的食物，水果，蔬菜等。

三是增強體育鍛煉，加強有氧運動調(diào)整自身體質(zhì)。