排卵是女性每一個都要經(jīng)歷的事情，排卵期有夫妻生活受孕的幾率是非常高的，排卵期間還容易出現(xiàn)各種各樣的癥狀，有一些人就會出現(xiàn)腰酸問題。但是月經(jīng)期間是不可以按揉腰部的，很容易造成經(jīng)期出血加重。

舉措建議

1.一定要加強鍛煉腰部肌肉的力量，但是一定要注意不要把腰扭傷； 2.注意保暖，不要穿漏腰的衣服； 3.經(jīng)?；顒友?，保持靈活性。

注意事項

不要捶打腰部，注意保暖。