計(jì)算排卵期的方法有計(jì)算下次月經(jīng)的前14天、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液的多少、排卵試紙自測(cè)。

原因分析

生育年齡的正常女性每個(gè)月排出一個(gè)成熟卵子的時(shí)期叫排卵期。如果女性的月經(jīng)周期正常，那么每個(gè)月只會(huì)有一次排卵期。

舉措建議

加強(qiáng)身體鍛煉，不要吃刺激性食物，不要吃辛辣食物，少喝碳酸飲料，生活作息規(guī)律，注意保暖，多休息，保持良好的心情。