很多女性都會(huì)在月經(jīng)開(kāi)始的第1天，開(kāi)始計(jì)算到10天左右做B超檢測(cè)排卵，另外醫(yī)生都會(huì)連續(xù)檢測(cè)一周，這樣可以有效的知道排卵的發(fā)育情況，同時(shí)生活當(dāng)中你也可以通過(guò)測(cè)體溫，來(lái)了解排卵的時(shí)間情況。

舉措建議

很多女性在這期間都會(huì)多補(bǔ)充一些高蛋白質(zhì)食物，同時(shí)也會(huì)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，另外一定保持良好的心態(tài)，放松心情。

注意事項(xiàng)

盡量生活當(dāng)中避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒等。