選擇適合的年齡段生孩子對(duì)母子都安全，一般25—30歲期間懷孕胎兒最健康，而且產(chǎn)后恢復(fù)也更快些。尤其年紀(jì)太小的小媽媽，更是注意的多，年齡未到適孕年齡，建議做好避孕措施，盡量安排在工作平穩(wěn)期，沒有特別大的壓力下正常受孕。

原因分析

一般二十五歲左右的女性正值生育高峰期，其排卵的質(zhì)量和數(shù)量都能達(dá)到優(yōu)質(zhì)，而在年齡的不斷增長(zhǎng)中，卵子的質(zhì)量會(huì)有所下降，因此在三十歲前懷孕是比較好的。

舉措建議

建議懷孕前三個(gè)月，在醫(yī)生指導(dǎo)下按時(shí)服用葉酸，預(yù)防胎兒先天性缺陷。平時(shí)注意合理安排飲食起居，堅(jiān)持鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)。